Natürliche Schönheit

So stellst du deine eigene Körperpflege mit ätherischen Ölen her

In einer Welt voller chemischer Inhaltsstoffe und synthetischer Duftstoffe sehnen sich viele nach natürlicheren Alternativen für ihre Haut- und Körperpflege. Ätherische Öle bieten eine wunderbare Möglichkeit, deine eigene Körperpflege herzustellen, die nicht nur frei von schädlichen Chemikalien ist, sondern auch die Vorteile der Aromatherapie bietet. In diesem Artikel werden dir ein paar tolle Tipps gegeben, wie du deine eigene natürliche Körperpflege mit ätherischen Ölen herstellen kannst.

Die Kraft der ätherischen Öle

Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen und haben eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind bekannt für ihre beruhigenden, revitalisierenden und heilenden Eigenschaften. Jedes ätherische Öl hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften und kann für verschiedene Zwecke verwendet werden, sei es zur Beruhigung der Haut, zur Linderung von Muskelverspannungen oder zur Förderung eines klaren Geistes.

DIY Körperöl

Ein selbstgemachtes Körperöl ist eine super Möglichkeit, deine Haut zu pflegen und zu verwöhnen. Hier ist ein einfaches Rezept, um dein eigenes Körperöl herzustellen:

Zutaten:

• Trägeröl (z.B. Fraktioniertes Kokosöl, Mandelöl, Jojobaöl, o.Ä.)
• Ätherische Öle* deiner Wahl (z.B. Lavendel, Rosmarin, Zitronengras)

Anleitung:

• Wähle ein Trägeröl deiner Wahl und gib es in eine saubere Glasflasche.

• Füge ein paar Tropfen deiner Lieblings-ätherischen Öle hinzu. Für eine entspannende Wirkung könntest du Lavendel verwenden, für eine erfrischende Wirkung Zitronengras und für eine anregende Wirkung Rosmarin.

• Verschließe die Flasche gut und schüttle sie sanft, um die Öle zu mischen.

• Verwende das Körperöl nach dem Duschen oder Baden, indem du es sanft in die Haut einmassierst.

DIY Körperpeeling

Ein selbstgemachtes Körperpeeling entfernt abgestorbene Hautzellen und hinterlässt deine Haut weich und geschmeidig. Hier ist ein einfaches Rezept für ein erfrischendes Körperpeeling:

Zutaten:

• Zucker oder Meersalz*
• Trägeröl (z.B. Kokosöl, Olivenöl, Mandelöl)
• Ätherische Öle* deiner Wahl (z.B. Pfefferminze, Grapefruit, Orange)

Anleitung:

1. Mische Zucker oder Meersalz* mit einem Trägeröl deiner Wahl in einer Schüssel, bis eine dicke Paste entsteht.
2. Füge ein paar Tropfen ätherische Öle* hinzu. Pfefferminze eignet sich gut für ein erfrischendes Peeling, Grapefruit und Orange sorgen für einen fruchtigen Duft.
3. Massiere das Peeling sanft in die feuchte Haut ein, besonders an den trockenen Stellen wie Ellbogen und Fersen.
4. Spüle das Peeling gründlich ab und genieße die weiche und erfrischte Haut.

DIY Gesichtspflege

Auch für deine Gesichtspflege lassen sich die ätherischen Öle wunderbar kombinieren. Gebe dafür die Öle deiner Wahl deiner Hautpflege hinzu oder verwende sie in Kombination mit einem Trägeröl. 

Trägeröle:

Normale Haut = frakt. Kokosöl, Jojobaöl, Traubenkernöl
Trockene Haut = Mandelöl, Avocadoöl, Aprikosenkernöl
Empfindliche Haut = Jojobaöl, Mandelöl, Traubenkernöl
Fettige Haut = Jojobaöl, Arganöl
Unreinheiten = Jojobaöl, Traubenkernöl


Ätherische Öle: 

Lavendelöl: Lavendelöl hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Akne, Ekzemen und Hautreizungen helfen können. Es wirkt auch als Antioxidans und trägt dazu bei, die Haut zu beruhigen und zu regenerieren.
Teebaumöl: Teebaumöl ist bekannt für seine antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Akne helfen können. Es reinigt die Poren und reduziert Entzündungen, was zu einer klareren Haut führen kann.
Rosmarinöl: Rosmarinöl ist reich an Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Haut zu straffen und zu klären. Es fördert auch die Durchblutung, was die Hautgesundheit verbessern kann.
Zitronenöl: Zitronenöl ist erfrischend und reinigend und eignet sich gut für fettige Haut. Es hat adstringierende Eigenschaften, die helfen können, die Poren zu verkleinern und überschüssiges Öl zu kontrollieren. (nur abends verwenden, da lichtempfindlich!)
Geraniumöl: Geraniumöl ist bekannt für seine ausgleichenden Eigenschaften und eignet sich gut für alle Hauttypen. Es hilft, die Produktion von Talg zu regulieren und kann bei der Behandlung von Akne, Ekzemen und Rosacea helfen.
Kamillenöl: Kamillenöl hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften und eignet sich besonders gut für empfindliche und gereizte Haut. Es kann bei der Behandlung von Hautausschlägen, Sonnenbrand und Hautirritationen helfen.
Weihrauchöl: lässt sich für jeden Hauttypen wunderbar verwenden, es beruhigt die Haut und reduziert das Auftreten von Unreinheiten. Weihrauchöl hat regenerierende und heilende Eigenschaften, die bei der Reparatur von geschädigter Haut helfen können. Es kann das Auftreten von Falten und feinen Linien reduzieren und die Hautstruktur verbessern.

Sicherheitshinweise

Bevor du ätherische Öle verwendest, ist es wichtig, ihre richtige Anwendung und Dosierung zu kennen. Einige ätherische Öle können hautreizend sein, besonders wenn sie unverdünnt angewendet werden. Zitrusöle sind photosensitiv, du solltest mit ihnen nicht in die direkte Sonne nach Verwendung auf der Haut gehen.  Schwangere Frauen und Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen einen Arzt konsultieren.

Fazit

Die Herstellung deiner eigenen natürlichen Körperpflege mit ätherischen Ölen ist nicht nur einfach, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, deine Haut zu verwöhnen und deine Sinne zu beleben. Indem du auf chemische Inhaltsstoffe verzichtest und stattdessen auf die Kraft der Natur setzt, kannst du eine gesündere und nachhaltigere Pflegeroutine schaffen. Probier es aus und genieße die Vorteile einer natürlichen Schönheitspflege! 

*Werbung